一、立即关闭燃气、电源等易引起火灾的物品

实践证明，地震后的的次生灾害特别是火灾发生频率特别高，发生地震后，大地的晃动时间大约是1～2分钟，在这期间，立即排除这些火灾隐患，以免造成因短路或燃气泄漏发生火灾。

二、不要盲目乱跑

房间里避险比盲目外逃更安全，很多震灾实践证明，在房间里冷静思考，寻找躲避点，比盲目乱跑更安全，特别是高层房屋，地震发生后，安全逃生时间就是1～2分钟，高层住户在这期间是跑不出去的，所以需要头脑清醒，就近找安全点。

三、躲避在坚硬的物品下面

由于地震会造成建筑物坍塌，钢筋水泥块的危害是致命的！故而最最要紧的是先保护好身体特别是头部不受伤害，你可以躲避在墙角形成的三角空间，或者结实牢固的桌子下，坚固的木板下，需要牢牢抓住物品，免受身体砸伤或挤压。

四、备好食物和充足的水

有意识的准备食物和水，或者，尽可能躲避在厨房或卫生间，因为这两处空间上下有管道连接，不至于大面积坍塌，再一个就是这里有食物水源，一旦被困，不致挨饿。

五、打开门窗，确保逃生出口

地震会造成门窗错位，一旦挤压，后面很难开启，这时需要我们打开门窗，留下后路，即使没有时间跑出去，也为以后的救援提供方便。

六、逃生时准备坚硬物品护在头顶

发生地震后，碎玻璃，砖块，广告牌等物品砸下来是非常危险的，如果向外逃生，需要准备一个坚硬的物品护在头顶，例如案板，锅盖等，以免头部被砸。

七、不要坐电梯逃生

地震后，供电不稳，而电梯断电后，门很难打开，这时电梯就变成了活棺材，你毫无办法，看着是快，其实风险非常大！地震后，从楼梯逃生，下楼会很快。

八、保存力量，等待救援

假如被困，首先要徒手挖出存活空间，保护好口鼻和头部，确保呼吸通畅，不要消耗太多体力，听到救援信号后再大声呼救。