「每日一字」凝怎么读

今天解析凝字凝：níng左右结构，左收右放。左部“ 冫” 不可写高，两点要紧凑，提点稍左移，注意两点的呼应连带。右部 “疑”又是左右结构，同样要左收右展。左边笔画不要重，忌写宽。诸横起笔逐渐左移，大抗肩，间距均匀。竖左斜，竖撇和点稍偏左以让右。右边上面紧凑，下面开张。横折撇的横和撇要短，笔画稍重；横

泡萝卜怎么做 酸辣开胃的泡萝卜，是下饭的秘密武器

最近的上海，大约许多人家里都有几根白萝卜。切细了清炒、切块炖汤，又或者和肉一起红烧，都是萝卜的常见吃法，但你有没有尝试过泡萝卜？所谓泡萝卜，其实指的是用酱汁去对白萝卜进行短时间的腌渍，在去除萝卜本身特有的辛辣味道的同时，使其带上酱汁的风味，改变口感。这种做法对于想要偷懒的人来说十分省力，只要你有个相

腿粗有什么办法可以瘦腿？这几个方法可以帮助你！

夏天一到，露出又细又长的腿可以给自己加分。无奈有些女孩子的腿又粗又壮，活脱脱像大象，影响美观也影响心情。那么瘦腿应该怎么做才好？跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动，在你进行运动的时候，每运动半个小时就可以消耗大约四百卡的热量，不间断的跳绳超过10分钟，相等于慢跑30分钟所消耗的热量一样，而且对于调整身

腰部两腰赘肉怎么减？这10个瑜伽体式，腰部瘦身的最好方法

最近，很多伽人留言咨询说：练了很多核心和减腹部的动作，但腰部两侧还是很多赘肉，一层两层的，穿衣特别难看，怎么办？今天分享一套瑜伽序列，专门针对瘦两侧腰部，坚持练习，瘦腰效果惊人！动作1-2、双脚分开大于一腿长，进入战士二式吸气，右髋外旋，右腿屈膝垂直脚跟呼气，收紧核心，右手伸直向上延展身体向左侧屈，

掉头发是什么原因，该如何治疗

一、掉头发的原因1、营养不良，血液化源不足，毛发没有足够的养分而脱落。2、过食甜食、油腻、辛辣等物及过度酗酒，内生湿热，损伤到发根而引起脱发。3、脾胃虚弱，消化不良，水湿内生，水气上泛，浸蚀发根，日久发根失固而头发脱落。4、过度服用或滥用温补的药物，导致阳热太盛或血分有热，容易引起掉头发。5、青少年

植发效果能维持一辈子吗？会永久有效吗？

首先，确实要说明的是，植发效果是不能永久维持的，具体能维持多久，和每个人的头皮情况有关，也和医生的植发技术有关。如果本身自己脱发就很严重，即使植发了，可能也会脱发。再者随着年龄的增长，人的身体各项技能也会下降，毛囊会逐渐萎缩，也会导致掉发的情况，所以一般人老了之后头发都会比年轻时候少，对于植发的人来

对激光美白的心动但又不敢做？亲身经验告诉你效果如何

经过一夏天阳光的洗礼，我的肤色又黑了一个度，一些晒斑也隐隐约约出现，加上熬夜毛孔问题比较严重，眼周、嘴角附近肤色暗沉，美白嫩肤被我提上了日程。平时我就是美白精华不离手，不过大家都知道，这种外用护肤品的效果有限，需要长期护理才能看到效果。想要短期内有明显的改善，我还是会考虑光电美容。查了很多资料，问了

米中珍品一黑米

黑米，又称黑粳米，因色素在果皮层的浓厚沉积，呈黑色和紫色而得名。黑米是稻中珍品，用黑米或者紫米煮的粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此，被人们称为“补血米”、“长寿米”。追根溯源: 黑米原产中国，主要分布在中国西南高原地区，以云南、贵州、广东、广西较为集中。营养解密:

一种豆子，煮水当茶喝，排尽全身湿寒废水

提到白扁豆，或许很多人首先想到它是餐桌上的一个配角，其实它不仅营养丰富，还是一味良药。白扁豆，有黑白两种，以白者为佳，秋季采收，晒干。白扁豆的主要功效分两方面：一方面是祛湿，一方面是健脾，白扁豆入脾胃，去到中焦以后能健运中土之气，对脾胃好，当我们的脾胃好了，湿气自然也就少了。下面我就给大家整理了一个

长安布局增程式电车，中型SUV深蓝S7，动力与颜值都有

新能源汽车是未来的趋势，这也造成各大汽车厂商的内卷。与其都转头造纯电动汽车，不如先造增程式电车积累经验，同时也能避免电车市场的内卷。一、拥有238马力，推背感明显在动力方面，这款深蓝S7采用了永磁同步电机作为动力源，使得这款增程式电车拥有238马力的动力。238马力属于中上的动力水平，加上电动机的加