西兰花怎么做好吃 这样做真的太好吃了，我家一周吃5次，比大鱼大肉还过瘾

西兰花这样做真的太好吃了，我家一周吃5次，比大鱼大肉还过瘾。西兰花又叫青花菜，有些地方也叫绿花菜，它的形状和花椰菜非常相似。西兰花的营养成分非常高，每50克西兰花的花朵中，蛋白质的含量都在2.5克到3.5克之间，是花菜的4倍，西红柿的5倍。生活中很多人以为彩椒、西红柿是维生素C含量比较丰富的蔬菜，其

眼睛怎么才能恢复视力 为了你的眼睛请收藏吧

恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看

什么动作可以丰胸？ 15个超有效丰胸动作

1、山式站姿预备。双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转。双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。2、坐姿，采散盘坐即可

如何居家战“痘”，医生给出4个日常祛痘的小妙招

痤疮是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，皮损好发于面颊、额部和下颌，亦可累及躯干，如前胸部、背部及肩胛部，以粉刺、丘疹、结节、及为特征，常伴皮脂溢出，好发于青春期男女，也常称之为“青春痘”。治疗“青春痘”可谓是一部血泪史，因为难根除，好复发，也让很多“战痘”青年无比头疼。如何居家皮肤护理1、保

为什么说减肥是减脂，而不是减重？减脂跟减重有什么区别？

为什么说减肥是减脂，而不是减重？减脂跟减重的区别是什么？你要知道一点：让你身材发胖的原因是体脂率超标，而不是其他物质。脂肪的体积大，过量的脂肪会让你身材臃肿，还会分泌有害物质，伤害健康，诱发各种肥胖疾病。同样是减肥，减脂5斤跟减重5斤有什么区别？如果你减掉的是5斤体重，那么，减肥过程中你可能减掉的大

先涂防晒霜还是隔离霜 ？这个问题还真不容忽视

夏天的脚步近了，紫外线也越来越强烈，防晒提上了日程。不少小仙女发出了这样的灵魂拷问：防晒霜和隔离，到底应该先涂哪一个？防晒霜和隔离霜有什么区别？想知道究竟该先涂防晒，还是先涂隔离？得先搞清楚——隔离霜和防晒霜，都是用来干什么的。防晒霜主要作用是减少紫外线对皮肤的刺激和伤害，防止肌肤被晒黑和晒伤。涂防

鸡皮肤怎么才能消除 、治疗毛囊角化症

 什么是毛囊角化症？又到露胳膊露腿的夏天了，想穿的清爽漂亮一点，但是吧却发现自己的胳膊、大腿上有一粒一粒凸起的疹子，那些是什么呢？这些小疹子就是毛囊角化症，俗称鸡皮肤。毛囊角化症的成因，一般是由于肌肤角质代谢异常，使得原本要长出来的毛发被角质堵塞，长不出来，然后形成一颗一颗的凸起。一开始是

女生喝胶原蛋白的功效与作用

胶原蛋白这个东西，是很多的女性朋友从30岁开始就已经在坚持不懈的补充了，当然这是因为胶原蛋白的作用是很伟大的，能够满足女性朋友内心伟大的欲望，那么胶原蛋白有什么作用呢？ 作用一：保湿，胶原蛋白含有特殊的氨基酸结构，能够锁住皮肤水分，从而能够有效保湿皮肤维持皮肤细腻和弹性；所以，机体胶原蛋白充足，皮肤

教你学会什么去除眼袋效果最好的方法

眼袋的形成是由于长期睡眠不足、遗传、经常带隐形眼镜或是卸妆不当都有可能引起眼袋。解决一件事情要究其原因才能对症下药，眼袋尤其对于爱美的朋友特别的苦恼，眼袋，我们通常被喊成金鱼眼，肿肿的，特别影响我们的外貌美观。睡觉不好，睡前喝水过多，疲劳。都有可能引起眼袋?那么去眼袋的最好方法都有哪些呢?还记得初中

脸上痤疮会自己好吗 去痤疮的小妙招

痤疮可以治好吗?答案是肯定的，痤疮是可以治好的，在平时的生活中我们需要注意清洁、饮食上面需要注意清单饮食，不吃腥辣、油腻的食物，保持乐观的心情，同时，在一天工作之后，能够认真清洁自己患有痤疮的部位，还可以在平时的生活中使用一些面膜或者是护肤手法帮助减淡去掉痤疮。祛除痤疮怎么做一、纱布法如果您的痤疮比