专业模特教你瘦身减肥就是这么轻松

如今，无论在社交平台还是现实生活中，也无论男女老少大家都无所不谈“减肥瘦身”。久坐不如小站大家都知道模特之所以身材瘦，也得源于每天有大量的时间都是站着的，而坐着的时间比较少。相信大家也知道久坐不仅小腹会长啤酒肚，就连腿和全身都会慢慢肥胖起来，而时间一长我们的体型也就会随之发生变化，不信大家可以照下镜

恭喜入宅的吉祥话怎么发朋友圈？

乔迁新居是一件大喜事，很多朋友都喜欢在搬家时发个朋友圈。一来是为了通知亲朋好友，自己已经完成了乔迁新居，二来也是表达自己乔迁新居的欣喜，更是对搬新家后的一种美好祝愿。1.迁入新宅吉祥如意，搬进高楼福寿安康。乔迁喜天地人共喜，新居荣福禄寿全荣。2.吉星照佳地，紫气指新梁。3.乔宅喜，天地人共喜；新居荣

莲藕清炒怎么做？莲藕一炒就黑？学会这个做法，保证又香又白

在众多美食中，必不少的一种就是清炒莲藕，是一道必不可少的下酒菜。其实莲藕不光可以炒着吃，还能直接生吃，并且全身上下都是宝。不管在什么地方，莲藕已经成为我们生活中，必不可少的一种食材，尤其炒出的莲藕，又脆又香，非常美味。虽然莲藕炒出之后，口感又清脆又美味，但是往往有很多人发现，每当炒莲藕时，都是一炒就

吃什么绿色蔬菜营养价值最好最高？营养师：不要错过这8种

随着人们生活水平的不断提高，人们在饮食方面更加注重科学营养均衡。为了自己的健康着想，大鱼大肉已经不再深受人的青睐，人们更喜欢吃一些绿色的蔬菜。绿色的蔬菜营养价值丰富，维生素含量很多。并且营养师提醒大家下面提到的这几种蔬菜，大家不可错过。1.芝麻菜芝麻菜是十字花科蔬菜，有辛辣味，其营养密度甚至比胡萝卜

家常版烧茄子的做法

第一步：茄子备用一个大的就好，这个太出数，这就是一大盘，茄子打皮，切均匀大小．第二步：小半碗面小半碗淀粉，这俩比例是1: 1，也就是说多少面就用多少淀粉，用水和成糊状。第三步：切葱，姜，蒜放在小碗里，倒酱油，醋，盐，花椒粉，糖，和在一起，不用加水。第四步：六成油温下锅炸，炸到金黄色，茄子皮硬了就拿出

酿豆腐怎么做才好吃？10客家人9个这样做，色香味俱全更下饭！

客家菜如同客家话一样古老！客家菜以其独有 猪肚鸡 猪肚鸡 的风味在中华美食中占据着重要的地位。在广东菜的三大流派中，客家菜可谓是最原始的广东“土”菜，就地理条件和物产而言，用以入馔的副食品都是家养禽畜和山间野味，海产品较少。客家菜里面有这么一道【酿豆腐】，味道咸香，非常的下饭,最主要的是它所用到的食

港式粤菜身价极高的“四大鱼王”，你吃过几种？

每次去粤式酒楼排队“饮茶”，总是被如小型“海底奇观”的鱼缸吸引，观望许久。除了龙虾、帝王蟹、外貌奇形怪状（长得很丑）的深海鱼外，还数红红绿绿、色彩鲜艳、五彩斑斓的“珊瑚鱼”最为夺目。今天我们就想以此为题，和大家谈谈“珊瑚鱼”。 01色彩斑斓“好皮囊” 海鲜市场上不时出现五彩斑斓的“珊瑚鱼”所谓“珊瑚

走路o型腿怎么矫正 ？一组动作帮你快速矫正O型腿

谁不想有双天仙腿对于一部分小伙伴们来说，很想锻炼下肢力量，让身材看起来除了美感之外更有力量感。就像郭东与钢筋地混合感。然而对于另一部分的小伙伴们来说，他们想要地则是能够让腿型看起来更加匀称，穿衣显瘦脱衣有肉地感觉嗯，这样驾驭起裤子来也能非常好看。相信小伙伴们都听过不少类似于" 拒绝大象腿、小粗腿变小

慕斯蛋糕配方及制作方法

一、原料配比：1、慕斯底：6寸戚风蛋糕胚片或6寸奥利奥饼底黄油：40g奥利奥碎：80g2、慕斯液：纯牛奶：50g糖：10g水果泥：200g吉利丁片：1.5片老酸奶：80g淡奶油：60g乳脂奶油：80g3、装饰层：吉利丁片：0.5片水果泥：50g纯净水：50g糖：10g(或直接装饰水果）二、主要工具：

板栗排骨红烧怎么做，咬一口就再难放下筷子

八月的梨枣，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。金秋十月，金桂飘香，长满细小尖刺显得毛茸茸的板栗成熟了，糖炒板栗的香甜味道在凉爽的秋风中飘荡在大街小巷，引诱的人食指大动，吃栗子的好时节又到了。板栗是原产我国，是古代最早食用的“五果”之一，西晋的文学家陆机为《诗经》作注说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味